Cardio box

Classe virtual d'entrenament per a la millora de la condició física

L'objectiu és el desenvolupament de la força-resistència, la millora en la percepció i eficàcia dels moviments i aconseguir una correcta alineació corporal a través d'un treball compensat i equilibrat de tots els grups musculars.

 

Duració

45 minuts.

Beneficis de Cardio box

Augmenta la força i la resistència, tonifica i modela el cos. Ajuda a mantenir la salut dels ossos.

  • Millora la teva postura
  • Augmenta la resistència
  • Augmenta l'atenció
  • Proporciona més energia

 

Vols més informació?

Inscriu-te al nostre newsletter