Sessió de tonificació muscular, utilitzant com a material barra i discos. Exercicis molt bàsics de tonificació coordinant les repeticions amb el ritme de la música. Cada tema musical treballa un grup muscular.

Duració

45 minuts.

Beneficis de Power body

Augmenta la força i la resistència, treballa tot el cos.

• Millora la teva postura
• Augmenta la resistència
• Treballa tot el cos